为了普及心理知识，强化心理素质，提高学生心理健康水平，提升心理育人实效，设计学院于4月23日邀请西北工业大学心理健康教育中心心理咨询师戴卓老师进行主题讲座，学院共计80余名同学参加。

戴卓首先分析了目前高校学生在生活和学习中面临的压力点，向同学们介绍了控制个人情绪和自我调节释放心理压力的对策。出现心理问题的人群，其心理属于正常水平，只是处于不正常状态，寻求他人的帮助并不是羞耻的行为，因为健康是身体、心理和社会福祉等全方位的健康，最合理的方法是及时化解。戴卓通过真实案例的分享，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予了同学们很好的启发和帮助。

学院将持续开展心理育人活动，通过系列活动，旨在帮助同学们在学习和生活中自如释放压力、获得阳光心态。

文：董丹丹 图：刘欣 审核：周倩